引き続きモデルハウスでのイベント報告です♪

12/2には「発酵お料理教室&腸活イスヨガ」が開催されました。

 

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腸に効くイスヨガは座ってて楽そうにみえますが、意外にもハード!!

骨盤修正方法など、イスを使って、腸活ヨガ初体験をさせてもらいました!

 

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木下は妊婦なので、無理せずできる範囲の事を楽しみました♡

ヨガって空腹の時にやると効果的との事!初めて知りました(‘Д’)!!!

ヨガの講師をしていただいた高橋さまありがとうございました♪

 

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そして、お腹ペコぺコでみなさんと美味しい麹料理を食べました♪

内容盛りだくさんなイベントで、

木下は初のお料理教室&イスヨガの参加で楽しい時間を過ごさせてただきました。

今回は麹を使ったらお料理教室で簡単麹料理で、

日頃の料理の中で実践できそうなお料理術を教えてもらいました。

また栄養コンサルタントの櫛村さんから発酵家庭料理のお話や、

「食べる事だけでない、今常識の空腹のメリット」のお話など、

知っているのと、知らないのとでは、買い物する時や料理すると時の

注意する点などが変わりとても為になりました!

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参加してみて感じたことは、日本の伝統的な漬物、お味噌から、

麹を使った調味料を活かして次世代につないでいきたい!と強く思いました。

これから子育てをする木下はベストタイミングなイベントでした!!

また出来たら第二弾開催してほしいです(*´ω`*)